Obezitenin yaygın nedenleri

Günümüzde fast food, paketli gıda ve işlenmiş gıdaların çok sık ve aşırı tüketilmesi ile obezite yaygınlaşmış bulunmaktadır. Aşırı miktarda hazır yiyecek tüketiminin üzerine hareketsiz yaşam da eklenince obezite ciddi bir problem olarak kendini gösterir hale gelmiştir.

Yüksek kalorili yiyecekler, fast food, işlenmiş gıdalar, tatlı ve şekerli atıştırmalıklar gibi sağlıksız gıdaların tüketimi obezite riskini artırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayan veya aktif olmayan kişilerde vücut yağı birikimi daha yüksek olma eğilimindedir. Bazı insanlar, ailede obezite öyküsü olanlar gibi, obeziteye daha yatkındır. Stresli işler, uyku düzeni bozukluğu, sigara içmek gibi yaşam tarzı faktörleri, obezite riskini artırabilir. Obeziteye neden olan tıbbi durumlar arasında tiroid problemleri, polikistik over sendromu, Cushing sendromu ve uyku apnesi yer alır.

Obezite, sağlık problemlerine neden olabileceği için önemli bir konudur. Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve diğer yaşam tarzı faktörlerinin düzeltilmesi, obezite riskini azaltabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturabilir.

(B.U)

Haber Merkezi