Ekrana uzun süre bakmak çok zararlı!
Ekrana uzun süre bakmak, göz yorgunluğu, bulanık görme, kızarıklık ve baş ağrısı gibi semptomlara neden olabilir....
Ekrana uzun süre bakmak, göz yorgunluğu, bulanık görme, kızarıklık ve baş ağrısı gibi semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar, bilgisayar kullanımı, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi dijital cihazların kullanımı sırasında ortaya çıkabilir. Ayrıca, uzun süreli ekrana bakmanın gözlerdeki kuruluğu artırabileceği ve göz enfeksiyonlarına neden olabileceği de bilinmektedir.
Bu nedenle, ekrana bakmanın süresini kısaltmak, sık sık gözlerinizi dinlendirmek ve gözlerinizin nemlenmesini sağlamak önemlidir. Gözleri dinlendirmek için, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca uzak bir nesneye bakmak, gözlerinizi kırpıştırmak ve odaklanma mesafesini değiştirmek faydalı olabilir. Ayrıca, ekranı göz seviyesinde tutmak ve doğru aydınlatma sağlamak da önemlidir. Eğer ekrana bakma nedeniyle görme bozukluğu veya başka bir göz rahatsızlığı yaşıyorsanız, bir göz doktoruna gitmeniz önerilmektedir.
(B.U)
Haber Merkezi
