İşlenmiş etlerin bu özelliklerine dikkat!
İşlenmiş et ürünlerinin içeriğindeki katkı maddeleri, koruyucular ve yüksek miktarda tuz ve yağ, sağlık açısından zararlı...
İşlenmiş et ürünlerinin içeriğindeki katkı maddeleri, koruyucular ve yüksek miktarda tuz ve yağ, sağlık açısından zararlı olabilir. İşlenmiş et ürünleri düzenli olarak tüketildiğinde, aşağıdaki sağlık sorunlarına neden olabilir: Düzenli olarak işlenmiş et tüketmek, kolorektal kanser, pankreas kanseri ve mide kanseri gibi kanser türleriyle bağlantılı olabilir. İşlenmiş et ürünleri, yüksek oranda doymuş yağ içerirler ve düzenli tüketildiklerinde kolesterol seviyelerini yükseltebilirler, bu da kalp hastalığı riskini artırabilir. İşlenmiş et ürünleri yüksek miktarda tuz içerirler ve düzenli tüketildiklerinde yüksek tansiyon riskini artırabilir. İşlenmiş et ürünleri, yüksek oranda yağ içerdiklerinden, düzenli tüketildiklerinde kilo almaya neden olabilirler. İşlenmiş et ürünleri, yüksek oranda işlenmiş şeker içerdikleri için düzenli tüketildiklerinde diyabet riskini artırabilirler. Bu nedenlerden dolayı, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak istiyorsanız, işlenmiş et ürünlerinin tüketimini sınırlandırmak veya mümkünse tamamen kaçınmak en iyi seçenek olabilir.
(B.U)
Haber Merkezi
