Salgın sürecinde beslenmeyi anlattı
Fit Life Beslenme ve Estetik Merkezi Kurucu Diyetisyeni Hülya Çalışoğlu, evde kalma sürecindeki beslenme ile bağışıklık...
Fit Life Beslenme ve Estetik Merkezi Kurucu Diyetisyeni Hülya Çalışoğlu, evde kalma sürecindeki beslenme ile bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda gazetemize özel konuştu. Çalışoğlu, “Biliyorsunuz ki koronavirüs salgınıyla alakalı tedavi ve aşı henüz bulunamadı. Bu durumda en önemli konu olan 14 hijyen kuralının yanı sıra bir diğer önemli konunun beslenme olduğunun da altını çizmek istiyorum. Evde kalan kişiler, sınırlı hareket ve sınırlı beslenme düzeni ile kısır bir döngü içinde olduğundan beslenmelerini iyi dengelemek durumunda. Çalışmak zorunda olan kişiler ise asla uzun süre aç kalmamalı. Evde kalmak durumunda dahi olsak öğün atlamamalıyız. Öte yandan bu süreçte sebzelerinizi sirkeli suda bekletmeyi unutmamalısınız. Bol bol su tüketmeyi de asla ihmal etmeyin” ifadelerini kullandı.
Ece Köseoğlu
