Sıcak havalarda serinlemek için

Kulak arkası, ense, saç dipleri, elle ve ayakları sık sık ıslatın. Özellikle kulak arkasını serin tutmak, ısı merkezini dengelemek için çok önemlidir.Meyan kökü hapları veya şurubu harika bir yaz dopingidir. Serinletir, enerji verir, düşük tansiyonu dengeler. Sadece şekeri ve yüksek tansiyonu olan kişiler dikkatli tüketmeli.

Akşam asla ağır ve hazmı zor gıdalar tüketmeyin. Dolu mideyle yatağa girmeyin.

Akşam asla ağır ve hazmı zor gıdalar tüketmeyin. Dolu mideyle yatağa girmeyin.

HABER MERKEZİ