Yaz meyvelerinden hazırlanabilecek smoothie önerileri!
Yaz meyveleri ile harika lezzetlere sahip smoothie’ler yapabilirsiniz. İşte yaz meyvelerinden hazırlayabileceğiniz smoothie önerileri: Çilek-Banana Smoothie:...
Yaz meyveleri ile harika lezzetlere sahip smoothie’ler yapabilirsiniz. İşte yaz meyvelerinden hazırlayabileceğiniz smoothie önerileri:
- Çilek-Banana Smoothie: Taze çilekleri ve muzları blendere ekleyip, üzerine süt, yoğurt veya su ekleyerek pürüzsüz bir smoothie elde edebilirsiniz. İsterseniz biraz bal veya vanilalı yoğurt ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
- Mango-Ananas Smoothie: Taze mango ve ananası blenderda çekip, üzerine portakal suyu ve biraz rendelenmiş zencefil ekleyerek ferahlatıcı bir tropikal smoothie yapabilirsiniz. Buz ekleyerek soğuk servis yapabilirsiniz.
- Karpuz-Nane Smoothie: Taze karpuzu blenderda iyice çekip, üzerine birkaç dal nane ve biraz limon suyu ekleyerek serinletici bir smoothie elde edebilirsiniz. Dilerseniz biraz buz da ekleyebilirsiniz.
- Kiraz-Badem Sütü Smoothie: Taze kirazları blendere ekleyip, üzerine badem sütü ve biraz vanilalı yoğurt ekleyerek nefis bir smoothie yapabilirsiniz. Biraz tarçın da ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
- Ahududu-Yaban Mersini Smoothie: Taze ahududu ve yaban mersinini blenderda çekip, üzerine süt veya yoğurt ekleyerek antioksidan dolu bir smoothie elde edebilirsiniz. Biraz bal veya agave şurubu ile tatlandırabilirsiniz.
- Şeftali-Marul Smoothie: Taze şeftaliyi blendere ekleyip, üzerine doğranmış marul yaprakları ve biraz limon suyu ekleyerek sağlıklı bir smoothie yapabilirsiniz. Biraz su veya süt ekleyerek kıvamını ayarlayabilirsiniz.
- Ananas-Muz-Kiwi Smoothie: Taze ananas, muz ve kiwileri blendere ekleyip, üzerine biraz portakal suyu veya yoğurt ekleyerek tropikal bir smoothie yapabilirsiniz. Buz ekleyerek soğuk servis yapabilirsiniz.
Haber Merkezi
