Boyun ağrısı nasıl önlenebilir

Yanlış duruş, yastık ve yatak seçimi, uzun süreli oturma gibi etkenleri kontrol ederek boyun ağrısının önüne geçebilirsiniz.

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Boyun ağrısı birçok farklı nedene bağlı olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

Fiziksel nedenler: Yanlış duruş, düşme, travma, yaralanma, kamburluk, osteoporoz, disk kayması, spinal stenoz gibi fiziksel nedenler boyun ağrısına neden olabilir.

Stres ve gerginlik: Stres ve gerginlik boyun kaslarının sıkışmasına ve ağrıya neden olabilir.

Zihinsel nedenler: Anksiyete, depresyon, panik atak gibi zihinsel nedenler de boyun ağrısına neden olabilir.

Tekrarlayan hareketler: Tekrarlayan hareketler, uzun süreli oturma veya ayakta durma, özellikle yanlış duruşla birleştiğinde boyun ağrısına neden olabilir.
Kullanılan yastık ve yatak: Boyun ağrısına neden olan bir diğer neden de kullanılan yastık ve yataktır. Yanlış yastık ve yatak boyun ağrısına neden olabilir.
Ciddi durumlar: Boyun ağrısı bazen ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durumlara örnek olarak boyun kanseri, enfeksiyon, tümör, romatoid artrit gibi rahatsızlıklar gösterilebilir.
Bu nedenlerin yanı sıra başka pek çok neden de boyun ağrısına neden olabilir.

(M.A)

Haber Merkezi

Boyun ağrısı nasıl önlenebilir