Kişi, bir karar vermeden önce sonsuz seçeneklerin ve sonuçların farkında olmak için gereğinden fazla zaman harcayabilir veya geçmişteki bir hatayı sürekli olarak düşünebilir ve kendini tekrar tekrar ikna etmeye çalışabilir.
Overthinking, birçok insanın yaşadığı bir deneyimdir, ancak bazı insanlar için özellikle sıkıntılı hale gelebilir ve hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Terapi, meditasyon ve diğer zihin sağlığı teknikleri, overthinking’i yönetmek ve azaltmak için faydalı olabilir.
Haber Merkezi
